Entrenador personal · Presencial y online

Eres capaz de lograrlo.Y te lo voy a demostrar.

Cuando empecé a entrenar lo hacía sin saber cómo ejecutar los ejercicios y con mucha frustración porque no progresaba. Hoy ya llevo casi 10 años siendo entrenador y mi anhelo es que tu historia sea diferente.

Ray, de rodillas junto a la barra, corrige la postura de una clienta antes del peso muerto
Espalda neutra
Mirada al frente
Barra pegada al cuerpo
Pies ancho de cadera
  1. 1Espalda neutra
  2. 2Mirada al frente
  3. 3Barra pegada al cuerpo
  4. 4Pies ancho de cadera
Así se ve una sesión 1:1: técnica corregida en el momento.Coaching 1:1
Certificaciones internacionales
Para empezar

¿Te pasa alguna de estas?

Si te reconoces en una, ya sabemos por dónde empezar.

  • Entrenas, pero no ves resultados.Evaluación semanal para asegurarnos de tener resultados.
  • No tienes mucho tiempo.40 minutos, 3 veces por semana es suficiente para ayudarte.
  • Te da miedo entrenar por una lesión.Te evalúo y adapto todo tu plan para que entrenes seguro.
  • Tienes una fecha importante.Contamos las semanas que faltan y planeamos con eso.
Paso 1 · La evaluación

Antes de darte una «rutina», te evalúo.

Entiendo tu objetivo, analizo tu movilidad, tu fuerza, etc. Con esos datos armo un plan específico para que entrenes seguro.

Si tienes una lesión o una molestia, la revisamos aquí, antes de cualquier ejercicio.

Evaluación inicial · ejemplo
Movilidad
TobilloLimitada
CaderaRotación y flexiónCorrecta
Fuerza
SentadillaRepeticiones con técnica limpia40 kg
Lesiones previas
AntecedentesSin antecedentes
Paso 2 · Diseñar

Tu plan toma tu forma.

Tus días, tu tiempo y tus molestias cambian el plan. Por eso no hay dos planes iguales.

Días de entrenamiento
Tiempo por sesión
Lesiones

Prueba con tus propios datos.

Desliza para cambiar el plan →

Paso 3 · Entrenar y ajustar

Un plan que se adapta, semana a semana.

Tus horarios, tu experiencia y tu progreso dan forma a tu plan de entrenamiento.

Pantalla Mi plan del día de la app: calentamiento, movilidad y circuito, cada ejercicio con su video
Mi plan del díaCada ejercicio con su video, sus repeticiones y sus tiempos.
Pantalla del check-in antes de entrenar: cómo llegas, horas de sueño y molestias
Check-in antes de entrenarCómo llegas, cuánto dormiste y si tienes molestias. Con eso ajusto tu entreno.
Ray revisa con una clienta su avance en una tablilla, en el gimnasio
Paso 4 · Consolidar

Lo que logras, perdura.

Gracias al enfoque de desarrollar hábitos y disfrutar el proceso, tus logros serán sostenibles.

Diseña tu plan

Cuéntame de ti en un minuto.

Tu objetivo, tu agenda, tus limitaciones y tu fecha importante.

Servicios

Tres formas de trabajar juntos.

Desliza para ver los 3 servicios →

Acompañamiento 1:1 (Presencial/Virtual)

Entrenamiento personalizado 1:1

Te acompaño personalmente en cada sesión de entrenamiento. Para quienes están iniciando en el mundo del fitness.

  • Evaluación inicial guiada personalmente
  • Sesiones guiadas, con la técnica corregida en el momento
  • Soporte diario en alimentación y otros hábitos
  • Evaluación semanal
  • Acceso completo a la app (iOS/Android)
DesdeS/ 745al mes · US$ 196
Guiado por App

Entrenamiento guiado por app

Toda mi metodología y soporte en tu bolsillo. Para quienes ya tienen experiencia pero buscan resultados contundentes.

  • Evaluación inicial completa
  • Plan personalizado con video de cada ejercicio
  • Registro de cargas, hábitos y progreso
  • Seguimiento por app y WhatsApp constante
  • Ajustes semanales según tu evolución y cómo te sientes
DesdeS/ 190al mes · US$ 50
Evento Especial

Transformación con fecha objetivo

Para quien se prepara para un matrimonio, un viaje o un evento especial y anhela una transformación total.

  • Programa de 6, 8 o 12 semanas, o a medida
  • Estrategia de composición corporal y alimentación
  • Evaluación y seguimiento semanal
  • Soporte diario por app y WhatsApp
  • Sesión de fotos fitness con Lino Campos
DesdeS/ 940al mes · US$ 247
¿Cuál es la tuya?
Soy Ray

Cada cliente es importante para mí.

Mi enfoque es que desarrolles la constancia que te lleva a tu objetivo. Será un placer ayudarte.

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Ray, entrenador personal, sonriendo de brazos cruzados en el gimnasio
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